【自己管理】 自分磨きをする上で最も基礎的な事であり、シンプルで難しい。 数年前、何も管理できていない時期は毎日悩み事だらけ、 頭痛で苦しみ、不必要な食事や嗜好品の過剰摂取。 明日を迎えるのがとても苦痛でした。 ですが自…